Ali veste, da pojem ZDRAVJE ne pomeni le zdravo telo, ampak tudi zdravega duha, zdrava čustvenost, zdrava duševnost,…. Kako razložiti te pojme. V tokratni številki e-Prijatelja vas strokovnjaki nagovarjajo, da si vzemite malo  časa in prelistate tokratno marčevsko številko. 

Doživljaš dni, ko se počutiš zelo dobro, si poln pozitivne energije in vesel ter morda meniš, da lahko vse izzive in prepreke rešiš z lahkoto? Tu in tam pa kdaj pride kakšen dan, ko se počutiš ravno nasprotno – si brez energije, počutiš se slabo in negotovo, tvoja čustva pa so neprijetna? Ne skrbi, to je popolnoma normalno. Duševno zdravje ni nekaj, kar je vsak trenutek isto, temveč se skozi čas spreminja – podobno kot vreme in vremenski pojavi: imamo sončne in deževne dni, včasih pride do nevihte, včasih pa je sonce tako dolgo na nebu, da dežja ni po več tednov. Temu rečemo, da je duševno zdravje dimenzionalno oz. se nahaja na kontinuumu.

Te zanima kaj je kontinuum duševnega zdravja? Prebrskaj in preberi še kaj več na to temo v tokratni številki e-Prijatelja.

26. številka, marec 2025, Hej, poskrbi za dobro počutje-vsak dan!